Bagaimana caranya agar perut terlihat rata dan tidak buncit? Inilah pertanyaan umum yang seringkali muncul ketika seseorang merasa ‘terganggu’ dengan bentuk perutnya yang kurang sedap dipandang.
Selain meningkatkan penampilan, memiliki perut rata bebas lemak juga memiliki manfaat kesehatan. Semakin sedikit jumlah lemak dalam perut maka semakin kecil pula risiko penyakit kardiovaskuler dan diabetes dapat terjadi.
Otot perut sendiri terdiri dari 3 bagian yaitu, otot perut bagian atas, bagian bawah, dan bagian samping. Berikut 3 latihan singkat yang bisa Anda lakukan di rumah untuk melatih otot perut Anda lebih merata agar terlihat kencang dan indah.
Lebih Jelasnya Lihat LINK ini ..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan tinggalkan komentar anda jika berkenan. komentar Anda sebaiknya berhubungan dengan artikel yang dibahas, apapun komentar anda pahit, asam, asin, pedas apalagi kalau yang manis akan saya terima dengan lapang dada.
KALAU MENINGGALKAN KOMENTAR, HENDAKNYA MENINGGALKAN JEJAK ANDA
Jejaknya bisa URL web atau blog, ataukah alamat e-mailnya, sehingga jika ada pertanyaan bisa dibalas ke tempat yang jelas.