Saat ini latihan pilates tak hanya digemari wanita saja, banyak pria yang telah mencoba latihan ini dan merasakan manfaat yang begitu besar bagi kesehatan mereka.
Salah satu alasan pria tertarik melakukan pilates adalah latihan ini dapat membantu mengencangkan otot perut dan efektif untuk membentuk perut sixpack. Fokus utama latihan pilates adalah daerah perut, terutama otot perut atas dan bawah.
Berikut 3 teknik latihan dalam pilates yang dapat membantu Anda membentuk perut sixpack.
Lebih jelasnya BuKA Link ini ..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan tinggalkan komentar anda jika berkenan. komentar Anda sebaiknya berhubungan dengan artikel yang dibahas, apapun komentar anda pahit, asam, asin, pedas apalagi kalau yang manis akan saya terima dengan lapang dada.
KALAU MENINGGALKAN KOMENTAR, HENDAKNYA MENINGGALKAN JEJAK ANDA
Jejaknya bisa URL web atau blog, ataukah alamat e-mailnya, sehingga jika ada pertanyaan bisa dibalas ke tempat yang jelas.